つらい首こり・肩こりでお困りのあなたへ

 

 

• デスクワークをしていると痛む
• 首こり・肩こりがひどくなると頭痛やめまいがする
• 首や肩だけでなく腕もシビレるようになってきた
• 湿布を貼ったり、痛み止めを飲んでも効かない
• 座ってテレビを見ている時にも痛い
• 朝から晩まで一日中痛くて辛い
• 長年症状が続き、痛みがわからなくなってきた
• 美容院などでこっているとよく言われる
• 首から背中にかけて重だるい、痛い

 

あなたはいくつ当てはまりましたか？

当てはまる数が多いほど、そのままにはしておいてはいけません。

一つでも当てはまったなら、きっとお役に立つ情報をまとめましたのでこのままお読みください。

 

近年ではパソコン業務の増加、スマホや携帯ゲーム機などの普及で若年層での増加など

首こり・肩こりは国民病まっしぐらです。

首こり・肩こりは頭痛、めまい、視力低下、内臓の不調、自律神経失調症など多くの症状の原因になりやすいため、早めに対処し改善しておくことをお勧めいたします。

 

マッサージでほぐすだけでは治りません

首や肩がこってきて、硬い筋肉をマッサージして揉んだりほぐしたりしても

その時は気持ちいいし楽になるけど、またすぐに戻ってしまう・・・

こんな経験をされた方は多いのではないでしょうか？

それでも改善されないと湿布を貼ったり痛み止めの薬を飲み、それもしばらくすると効かなくなり・・・

 

首こりや肩こりが、硬くなった筋肉をほぐしてもなかなか良くならないのは、硬くなった筋肉が悪いのではなく、他のところにある『本当の原因』にアプローチをしていないからです。

また筋肉が硬いからと必要以上にマッサージを繰り返すと、逆に筋肉はどんどん硬くなってしまい、なかなか改善されない原因にもなってしまいます。

 

では本当の原因はどこにあるのでしょうか？

当院では首こり・肩こりの原因を細く以下のように分類しています。

 

姿勢不良による骨格の歪み

これは多くの方に当てはまるかと思います。頭痛ページでも例としてあげましたが、姿勢が悪いことで筋肉に余計な負担をかけ、またそれが原因で血行不良を起こしてしまいます。パソコンやスマホなどを長時間見ている方や頬杖をよくつく方に多いです。

 

骨盤の歪み

これは姿勢にも大きく関わってきますが、骨盤の歪みは体の左右に差が大きく現れるため、頭や腕を常に持ち上げている状態の首や肩に大きな負担をかける原因となります。靴底のすり減り方が左右で極端に違う方などは要注意です。また、骨盤だけでなく首や肩の筋肉の多くが付いている肩甲骨の歪み（位置）も骨盤の歪みと関連が強く、肩甲骨と骨盤の歪みが原因となっていることもとても多いです。

 

内臓の不調

内臓の働きが悪いと、背部や腹部の筋肉が緊張してしまうことがあります。それがきっかけで首や肩にまで緊張を及ぼすこともあります。暴飲暴食や、過度の飲酒をされる方に多く、食生活の見直しが必要な場合もあります。

 

血行不良による内臓の機能低下、筋疲労

血行不良は全ての原因を引き起こす可能性があります。原因としては体が冷えていたり、胃腸の不調だったりと様々ですが、やはり冷え性の方に多いです。

 

自律神経の乱れ

自律神経が乱れてしまうと、身体を維持する機能の全てが低下してしまいます。乱れる原因としては疲労やストレス、日に当たらないなど様々ですが、精神的にストレスでお困りの方に多いです。

 

 

本当の原因から改善が必要

簡単に首こり・肩こりといっても様々な原因があります。首や肩に限らず、ただの『コリ』と言っても色んな所に原因があり、原因が一つの場合と色々な原因が関連して複雑になっている場合もあります。

先ほどの筋肉が硬くなる原因には上記のもの全てが当てはまってもおかしくはありません。

筋肉をほぐすのは結果に対して処置をしているので、原因はなかなか改善されませんが、他の原因を改善することで筋肉にかかる負担が減ったり、血行が良くなることで自然と筋肉は元の状態に戻っていきます。

上記のような原因をしっかり判断して対処し、日常生活の事も含めて改善していかなければ、根本となる原因は改善されません。いくらマッサージを受けても首や肩のこり、痛みはなかなか解消されませんし、逆に悪化させてしまう可能性もあります。

また、身体的な原因だけでなく、ストレスなどによる心の状態も大きく関わってきます。

身体のことだけに着目せず、心の状態を安定させ、身体と心のバランスを保つことが改善にも維持にも大切になってきます。

当院では主に筋・骨格、内臓、心の状態の３つに分けて、それぞれをさらに分類して根本原因を探し、それぞれにアプローチをすることで首・肩こりを改善、またはなりにくい体作りのお手伝いをさせていただきます。

 

辛い首こり・肩こりや痛みを我慢しているとさらに悪化してしまいます。

当院はあなたの首や肩の悩みが解消され、あなたが本来の輝きを取り戻して元気になって笑顔になっていただけるよう、精一杯お手伝いさせていただきます。

もしあなたが首こり・肩の悩みを本気で改善したいというお気持ちでしたら

今すぐにご連絡を下さい。

当院が誠心誠意、あなたの肩こりと向き合って

全力でサポートさせていただきます

ご連絡をお待ちしております

 

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